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Aqua-Cycling in den Ahr-Thermen

Aqua-Cycling trainiert den ganzen Körper. FOTO: AHR-THERMEN

Aqua-Cycling trainiert den ganzen Körper. FOTO: AHR-THERMEN

Das Fahrradfahren im Wasser ist schon seit langem ein absoluter Renner im Wellness- und Gesundheitsbereich, und auch in Bad Neuenahr sind die Kurse mit 13 Plätzen immer rasch ausgebucht.

Das 45- minütige Training eignet sich für alle Altersgruppen unabhängig vom jeweiligen Trainingszustand. An den speziellen Rädern kann der Belastungswiderstand individuell eingestellt werden, so kann jeder Teilnehmer selbst die Intensität des Trainings bestimmen. Damit können sehr viele unterschiedliche Zielgruppen wie ältere, übergewichtige Menschen und Sportler gemeinsam trainieren. Aqua-Cycling eignet sich weiterhin als Aufbautraining nach Verletzungen oder Operationen, es ist gelenkschonend mit hohem Kalorienverbrauch. Der ganze Körper wird durch Kraft, Koordination und Ausdauer trainiert. Das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt, daher eignet es sich auch für Diabetiker, Asthmakranke und adipöse Menschen.

Der Effekt von Aqua-Cycling sucht seinesgleichen. Die Bewegungen im Wasser fallen leichter, und durch den Auftrieb fühlt es sich beinahe schwerelos an. Nirgendwo werden so schnell so viele Fettzellen verbrannt wie im Wasser, welches auch noch eine herrliche Massagewirkung hinterlässt. Und der beste Grund, Aqua-Cycling macht viel Spaß, in der Gruppe und im 31 Grad warmen Wasser mit motivierender und mitreißender Musik.

Jeder Kurs beinhaltet zehn Einheiten mit jeweils 45 Minuten Kurszeit inklusive zwei Stunden Eintritt in die Ahr-Thermen für 149 Euro. Mitzubringen sind Badebekleidung, Handtücher und Aquaschuhe, die Schuhe können in der Therme erworben werden. Die Teilnahme an den Aqua-Cycling Kursen ist auf zehn Plätze begrenzt, daher wird um Voranmeldung gebeten.

Ein neuer Kurs ist am 21. Mai gestartet (immer dienstags um 20 Uhr). Ein weiterer beginnt am 6. Juni immer donnerstags um 11.15 Uhr und um 20 Uhr. Weitere Kurszeiten sind: Montags um 11.15 Uhr und mittwochs um 20 Uhr.

Über die Homepage der Ahr-Thermen kann man sich online anmelden und Restplätze buchen, um einfach mal zu schnuppern.

Ahr-Thermen
Felix-Rütten-Str. 3
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Tel.: 0 26 41 91 17 60
Email: info@ahr-thermen.de
www.ahr-thermen.de