Sonne reicht jetzt nicht mehr
Zum Artikel "Sonnenbaden im Winter hält gesund" in der Sonderbeilage Gesundheit
21.10.2014
, 10:08 Uhr
Die Aussage von Herrn Prof. Froböse "Zehn Minuten Sonne reichen dem Körper für die Bildung von Vitamin D" stimmt. Allerdings gilt das nur in der Zeit von April bis September. In den Monaten Oktober bis März reicht die Strahlungsintensität der Sonne nicht aus (UV-Index größer 3), um den Vitamin-D-Bedarf über die UV-B-abhängige Vitamin-Produktion in der Haut sicherzustellen.
Erst ab diesem Index wird Vitamin D in der Haut produziert (UV-Index heute, 16. Oktober: 2, laut meteovista). Im Winter sollte man also über eine Supplementation von Vitamin D nachdenken nach dem Motto: Vitamin-D-Wert messen, therapieren, kontrollieren.
Lars P. Frohn, Bonn
