Fett verbrennen beim Faszientraining Fitnesskurse beginnen beim FC Pech

PECH · Die Abteilung Breitensport des FC Pech startet ab Montag, 17. August, wieder ihr bewährtes Fitness-Programm. Für ältere Einsteiger bieten sich die Kurse Aktiv-Fitness, montags von 18 bis 19 Uhr, und Schongymnastik 60+ an, der dienstags von 9 bis 10 Uhr stattfindet.

Hier können die Teilnehmer wieder etwas für ihre allgemeine Gesundheit und Beweglichkeit tun. Geübte können im Ganzkörpergymnastikkursus, dienstags von 20 bis 21 Uhr, ihre Muskeln aktivieren und straffen. Pilates und Entspannungsmeditation, eine Kombination aus Atem-, Kraft- und Bewegungsübungen, können montags von 19 bis 20.30 Uhr und mittwochs von 18 bis 19.30 Uhr praktiziert werden.

Die Wirbelsäule und Gelenke werden mit Hilfe dieses Trainings beweglicher und die Eigenwahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert. Entspannungselemente bietet dagegen das Dynamische Gesundheitstraining, das donnerstags von 19 bis 20 Uhr stattfindet. Bewegung zu motivierender Musik mit Meditation und progressiver Muskelentspannung wird hier verbunden.

Fett verbrennen beim Faszientraining

Wen das Volksleiden Rückenschmerzen plagt, der findet gezielte Unterstützung durch die Sportangebote Wirbelsäulengymnastik dienstags von 9 bis 10 Uhr und Rücken-Fit dienstags von 17.30 bis 18.30 Uhr.

Für Anspruchsvolle ist der Kursus Power Lift dienstags von 18.30 bis 20 Uhr genau das Richtige. Die Teilnehmer erwartet hier ein dynamisches Fitnesstraining mit kraftvollen Bewegungen zu rhythmischen Beats. Wer noch dazu Fett verbrennen möchte, kann am Fatburner und Faszientraining donnerstags von 18 bis 19 Uhr teilnehmen.

Alle Sportangebote finden in der Turnhalle beziehungsweise im Gymnastikraum des katholischen Kindergartens in Pech oder in der Gymnastikhalle in Villip statt. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen. Nähere Informationen sind unter www.fcpech.de oder bei der Organisatorin der Abteilung Breitensport Beate Steiner unter Telefon 02225/7 04 59 97 erhältlich.

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