Fit für die Geburt Villa Kunterbunt bietet auch Rückbildung an

ITTENBACH · Werdenden Eltern, die wenig Zeit haben, bietet die Elterninitiative Villa Kunterbunt im Oktober einen Crashkursus zur Geburtsvorbereitung an. Jungen Müttern gilt das Angebot "Rückbildungsgymnastik mit Kind". Dieser Kursus beginnt Ende September.

Der kompakte Geburtsvorbereitungskursus findet freitags von 18 bis 22 Uhr sowie Samstag und Sonntag jeweils von 9 bis 14 Uhr statt. Er beginnt am 11. Oktober. Es handelt sich um den komprimierten Inhalt einer gewöhnlichen Geburtsvorbereitung speziell für Paare, deren berufliche oder private Situation einen herkömmlichen Geburtsvorbereitungslehrgang nicht zulässt.

In Zusammenarbeit mit der Hebamme Karola Wehler bietet das Familienzentrum Villa Kunterbunt in Ittenbach ab Mittwoch, 25. September, jeweils von 10 bis 11.15 Uhr ein Fitness- und Beckenboden-Training nach der Geburt an (acht Einheiten).

In diesem Kursus ist Raum und Zeit für Bewegung und Entspannung. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, Beckenboden und Rumpfmuskulatur werden wieder aufgebaut. Durch eine abschließende Entspannungsphase kommen auch Schulter- und Nackenmuskulatur nicht zu kurz. Kinder können mitgebracht werden. Die Kosten für beide Kurse werden ganz oder teilweise von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen.

Infos und Anmeldung: Karola Wehler, Telefon 02244/82679, E-Mail: karola.wehler@web.de

Meistgelesen
Neueste Artikel
Zum Thema
Aus dem Ressort