Was heißt das? Altersbeschwerden

Ältere Menschen leiden häufiger als jüngere unter schmerzenden Gelenken.

Dieser Schmerz kann seine Ursache in Erkrankungen wie Rheuma, Gicht oder Arthrose haben. Um etwas gegen diese häufig sehr unangenehmen und den täglichen Ablauf beeinflussenden Gelenkschmerzen zu unternehmen, muss geklärt werden, woher sie kommen.

Handelt es sich um Begleiterscheinungen einer Krankheit, oder sind die schmerzenden Gelenke durch körperliche Fehlhaltungen oder Überlastungen entstanden? Diese Fragen sollte ein Arzt beantworten.

Aber: Auch wenn es zunächst schmerzhaft ist, sollte man sich unbedingt bewegen - ein regelmäßiger Spaziergang oder zum Beispiel gelenkschonende Wassergymnastik können dazu beitragen, die Schmerzen zu reduzieren. Sinnvoll sind Bewegungsübungen, die gemeinsam mit einem Physiotherapeuten durchgeführt werden. Ein Hausmittel gegen Gelenkschmerzen ist übrigens Kümmelöl, mehrmals täglich sanft auf der schmerzenden Stelle einmassiert.

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