Grüner und schwarzer Tee enthalten Koffein - und können sogar länger munter machen als Kaffee. Dabei ist es jedoch wichtig, die Ziehzeit zu beachten - und nicht den richtigen Zeitpunkt zu verpassen, den Teebeutel rauszunehmen.

Zu viel Fett, Fast Food und Fertiggerichte: Viele Menschen ernähren sich schlecht. Der Tag der gesunden Ernährung soll darauf aufmerksam machen. Wissenswert ist zum Beispiel, dass der Verzicht auf tiefgekühlte Fertigprodukte das Herz schützt.