Regelmäßiges Händewaschen beugt ebenfalls die Verbreitung von Keimen vor. Zusätzlich sollte ein häufiges Berühren des Gesichtes vermieden werden.

Auch regelmäßige Bewegung an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte.

Durch regelmäßiges Lüften wird das Raumklima verbessert und das Austrocknen der Mund- und Nasenschleimhäute verhindert. In geschlossenen Räumen kann die Anzahl der Viren in der Luft zusätzlich stark ansteigen.

Türklinken und andere Gegenstände möglichst nicht mit der nackten Hand berühren. Lieber die Jacke über die Hand ziehen und dann die Tür öffnen. So wird verhindert, dass Viren direkt auf die Haut gelangen.

Warm anziehen, aber nicht zu warm. Wählen Sie die Kleidung, die für das Wetter ideal ist. Sind Sie zu dick angezogen, kommen Sie ins Schwitzen und verkühlen sich beim Ablegen der Kleidung. Sind Sie zu kalt angezogen, frieren Sie.

Regelmäßige Saunabesuche stärken ebenfalls die Abwehrkräfte. Die Mischung aus schwitzen und kalt Duschen stärkt das Immunsystem.

Gerade am Arbeitsplatz drohen viele Bakterien und Viren. Wird Ihre Tastatur von verschiedenen Leuten genutzt, sollten Sie diese regelmäßig desinfizieren, um die Keime abzutöten und nicht zu verbreiten.