Unsere PartnerDoch was bedeutet Gesundheit heutzutage? „Darunter verstehe ich nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein physisches, mentales und soziales Wohlbefinden“, erklärt Professor Gustav Dobos, Direktor der zum Netz der Knappschaft gehörenden Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen-Mitte.

"Prävention spielt hierbei eine immens wichtige Rolle: Viele Herz-Kreislauf-Krankheiten und Schmerzsyndrome sind die Folge eines ungesunden Lebensstils", so Dobos.

Gesundheitskurse sind ein gutes Mittel, um eine gesunde Lebensweise in den Alltag zu integrieren. Gesund ernähren, ausreichend bewegen, Stress bewältigen, Süchte überwinden - die richtigen Kurse können dabei helfen, diese guten Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Als Hauptproblem der ungesunden Lebensweise vieler Menschen hat Dobos alltägliche Belastungen ausgemacht: "Im Zentrum steht der Stress: Menschen, die sich überlastet fühlen, leben besonders ungesund. Sie schlafen zu wenig und essen zu viel. Sie haben kaum Zeit, sich zu bewegen und suchen oft Entspannung in Alkohol oder Nikotin."

Über den richtigen Umgang mit Stress herrscht Konsens in der Gesetzlichen Krankenversicherung: Bewegung, Ernährung, Entspannung und eine Reduktion von Suchtmitteln.

Im Dezember 2014 kam es zu einem neuen Entwurf zum Präventionsgesetz. Dieser sieht vor, die Leistungen der Krankenkassen zur Prävention und Gesundheitsförderung mehr als zu verdoppeln. Dazu soll der derzeitige Ausgabenrichtwert von 3,09 Euro auf sieben Euro pro Versicherten angehoben werden, so dass die Krankenkassen künftig jährlich mindestens rund 490 Millionen Euro in Leistungen zur Gesundheitsförderung und Prävention investieren.