Anzeige

Wassergymnastik in den Ahr-Thermen

Ob mit oder ohne ärztliches Rezept: Wassergymnastik macht Spaß und ist perfekt für Menschen mit Gelenkproblemen. FOTO: AHR-THERMEN

Ob mit oder ohne ärztliches Rezept: Wassergymnastik macht Spaß und ist perfekt für Menschen mit Gelenkproblemen. FOTO: AHR-THERMEN

Das Ganzkörpertraining im Wasser ist eine der schonendsten, aber effektivsten Trainingsmöglichkeiten für den Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System.

In den Ahr-Thermen gehört es daher schon lange in die Angebotspalette. Die Bewegungsübungen können auch nach ärztlicher Verordnung auf Rezept eingelöst werden. Entsprechend unterschiedlicher Beschwerden gibt es zwei verschiedene Anwenderkurse im Thermalwasser, einmal für Patienten mit Hals- und Brustwirbelbeschwerden und zum anderen für Patienten mit Lendenwirbel-, Knie- und Hüftbeschwerden. Damit ist sichergestellt, dass die Therapeuten der Ahr-Thermen zielgerichtet auf die Patienten eingehen können. Die Einheiten dauern 20 Minuten und man muss sich vorab anmelden.

Die freie Wassergymnastik findet mehrmals täglich außer an Sonn- und Feiertagen statt.

Das Training eignet sich perfekt für Menschen mit Wirbelsäulen- und Gelenkproblemen, auch Sportmuffel empfinden die Bewegungen als viel leichter. Der Trainingseffekt im Wasser ist durch den Widerstand fünf Mal stärker als an Land. Durch den Auftrieb spürt man aber nur ein Zehntel seines Körpergewichtes, und auch das Schwitzen fällt quasi ins Wasser. Dazu kommt die wohltuende Massagewirkung des warmen Thermalwassers und das angenehm prickelnde Gefühl auf der Haut durch das Vorkommen der natürlichen Kohlensäure.

In der Regel dauern auch hier die Einheiten circa 20 Minuten und werden durch geschultes Personal mal vom Beckenrand mal mit im Wasser angeleitet. Man braucht keine Vorkenntnisse mitzubringen. Durch die unterschiedlichen Intensitäten können Ungeübte, Sportler, Junge und Alte gemeinsam trainieren.

Die genauen Zeiten können im Internet von der Homepage der Ahr-Thermen entnommen werden. Die Teilnahme an der freien Wassergymnastik ist kostenlos und bedarf keiner Voranmeldung. Es fällt nur der jeweilige Tarif für den Badaufenthalt an. Zusätzliche Angebote wie Aqua-Cycling, Jog-Power oder Mama-Work-Out können als geschlossenes Kurssystem mit Gebühr gebucht werden.

Ahr-Thermen
Felix-Rütten-Str. 3
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Tel.: 0 26 41/91 17 60
E-Mail: info@ahr-thermen.de
www.ahr-thermen.de