Fit ins neue Jahr

Oasen für Körper und Geist

REGION. Es gibt einen Ort, wo man fast alle Probleme vergisst und es gar nicht mehr schlimm ist, wenn der Himmel grau und die Luft feucht ist und sich die Temperaturen um die Null-Grad-Grenze herum bewegen: der Whirlpool, dessen sanftes Blubbern meditative Wirkung hat. mehr...

Fit ins neue Jahr

Wie fit sind die Hochschulen?

BONN/REGION. "Probieren geht über studieren" - diese Redensart dürfte, auf den Sport gemünzt, für die Studenten in der Region nur bedingt zutreffen. Wer nicht gerade an der Sporthochschule Köln studiert, bei dem dominieren der Schreibtisch und der Hörsaal das Geschehen. mehr...

Fit ins neue Jahr

Schwitzen mit jungen Talenten - Redakteur nimmt an Schulsportstunde teil

BONN. Hätte es nicht eine dieser Schulen mit den vielen dicken, unsportlichen Kindern sein können? Doch die Idee, als GA-Redakteur für unsere Serie "Fit ins neue Jahr" an einer Schulsportstunde teilzunehmen, verschlug den Journalisten ausgerechnet ans Tannenbusch-Gymnasium. mehr...

Fit ins neue Jahr

Wellness für Körper und Kopf

BAD KREUZNACH. Die Arbeitstage beginnen immer früher und enden immer später. Welche Farbe hat die Schreibtischunterlage? Unter Papier-, Aktenordner- und anderen Bergen ist sie längst nicht mehr zu sehen. mehr...

Fit ins neue Jahr

Nicht nur Trockenübungen

REGION. Die Privatversicherten sind fein raus. Meint jedenfalls der Großteil der gesetzlich Versicherten. Tatsächlich sind die Privatpatienten eher raus, wenn es um Vorsorgeangebote der Kassen an ihre Mitglieder geht. Der normale Kassenpatient hingegen kann aus einem breiten Angebot an Kursen wählen. Allerdings: Speziell auf Senioren ist das meist nicht ausgerichtet. mehr...

Fit ins neue Jahr

Training mit den Baskets-Profis

KÖNIGSWINTER. GA-Serie "Fit ins neue Jahr": Die Klasse 8c der Jugenddorf-Christophorus-Schule in Königswinter hatte ein Training mit den Baskets-Profis Fabian Thülig und Jonas Wohlfarth-Bottermann gewonnen. mehr...

Fit ins neue Jahr

Sport und Spaß für jedes Alter

REGION. Lange in der Schule sitzen, dann an den Hausaufgaben, am Schreibtisch und vor dem Computer: Bewegung kommt im Alltag vieler Kinder heute zu kurz, dabei ist sie gerade in jungen Jahren wichtig - wie sehr, weiß Ilona Gerling, Dozentin an der Deutschen Sporthochschule Köln. mehr...

Fit ins neue Jahr

Wellness beginnt im Kopf

BONN. "Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." Mit diesem Ausspruch beschrieb die spanische Karmelitin Teresa von Ávila bereits im 16. Jahrhundert, um was es bei dem Modebegriff "Wellness" gehen sollte mehr...

Fit ins neue Jahr

Heilwasser-Trinkkur kann die Gesundheit fördern

Wellness für Zuhause: Die sanft wirksamen Naturheilmittel haben einen hohen Mineralstoffgehalt und schmecken sehr mild. Sich etwas Gutes tun: Flüssigkeit und Mineralstoffe tanken, lästige Alltagsbeschwerden loswerden und vielleicht gar ein paar Pfunde verlieren. mehr...

Fit ins neue Jahr

Wer als Kind viel Sport gemacht hat, profitiert bis ins Alter davon

BONN/REGION. Früher ist sie sogar Marathon gelaufen. Jetzt ist Sigrid Baier froh, wenn sie bald vorsichtig mit Nordic-Walking beginnen kann. Ein Bandscheibenvorfall setzte die 54-Jährige schachmatt. "Ich habe Sport gemacht. Aber nicht umfassend genug. Bei meinem Bürojob hätte ich mich viel früher um meinen Rücken kümmern müssen." mehr...

Fit ins neue Jahr

Abnehmen, ohne zu hungern - ein Selbstversuch

BONN. Ich bin nicht zu dick. Ich bin nur elf Zentimeter zu klein für mein Gewicht. 1,87 Meter bei 98 Kilogramm. Behauptet die Waage im Fitness-Studio an diesem frustrierenden Januarabend. mehr...

Fit ins neue Jahr

Wie bleiben Senioren fit?

BONN. Ideal wäre es, wenn Männer und Frauen, egal welchen Alters, täglich mindestens eine halbe, besser eine dreiviertel Stunde in ihre Fitness investieren würden. mehr...

Fit ins neue Jahr

Der GA lädt zur Analyse der Muskeln

Der General-Anzeiger bietet am Mittwoch, 30. Januar, zwischen 12 und 18 Uhr eine Analyse der Rücken- und Bauchmuskulatur in der Zweigstelle am Bottlerplatz in der Bonner Innenstadt. mehr...

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